Как избавиться от перхоти. Спросили у трихолога

ЧТО ТАКОЕ ПЕРХОТЬ И ПОЧЕМУ ОНА ПОЯВЛЯЕТСЯ

Перхотью называют шелушение кожи головы, которое может сопровождаться стянутостью, зудом и интенсивной работой сальных желез. Чешуйки перхоти бывают крупными и мелкими. Также перхоть может сопровождаться эритемой кожи и вызывать дополнительный дискомфорт.

Причиной появления во многих случаях становится неправильный уход за волосами и кожей головы: слишком частое или, наоборот, редкое мытье или агрессивные средства стайлинга и их постоянное применение. Одним из факторов также является изменение условий окружающей среды. Например, переезд из сухого климата в локацию с повышенной температурой и влажностью.

Иногда причина кроется в гормональных нарушениях, наследственности или таких заболеваниях, как себорейный дерматит и псориаз.

Выбор методик лечения напрямую зависит от этимологии перхоти. И зачастую исключительно домашними средствами не обойтись. В этом случае следует обращаться к трихологу: специалист точно установит причину появления перхоти и скорректирует лечение.

8 СОВЕТОВ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ

В большинстве случаев, когда человек сталкивается с перхотью, он не спешит к врачу, а пытается справиться с ней самостоятельно. Покупает специальный шампунь, сыворотки и спреи, но их применение часто не дает результатов. Так бывает, поскольку эти уходовые средства следует применять в качестве поддерживающей терапии после основного лечения. А происходит обычно наоборот.

С чего начать, если возникла перхоть и от нее хочется избавиться?

Скорректировать домашний уход. Бигуди, тугие резинки, заколки и частое расчесывание следует исключить из своей бьюти-рутины.

Минимизировать температурное воздействие на волосы и кожу головы. Для этого при мытье не использовать горячую воду, а при сушке волос феном ― высокие температуры. Плойки и утюжки стараться применять как можно реже.

Улучшить аэрацию кожи головы. То есть не носить часто и долго головные уборы, платки или парики. Стараться держать кожу головы открытой, а волосы ― распущенными.

Летом или находясь на отдыхе в жаркой местности следует защищать волосы от активного солнца.

Процедуры окрашивания, осветления, химической завивки и выпрямления волос не рекомендуется проводить в процессе лечения от перхоти. Компоненты в красителях и активаторах могут спровоцировать дополнительное раздражение кожи головы и обострение перхоти.

Рекомендуется использовать маски, бальзамы, спреи и ополаскиватели с противовоспалительным и противозудным эффектом. Например, экстракты мяты, розмарина, ромашки и березы обладают таким действием.

Ежедневный рацион также нуждается в коррекции. Рекомендуется снизить употребление углеводов и обогатить меню продуктами с высоким содержанием цинка и полиненасыщенных жирных кислот. Дополнительно врач может назначить прием специальных поливитаминных комплексов.

Поддерживать вышеописанную методику самолечения можно профессиональными процедурами. Например, эффективны токи Д’Арсонваля, химические пилинги кожи головы с ультразвуковой чисткой, озонотерапия и криомассаж.